好發原因:
  腳踝扭傷是臨床上相當常見的傷害，在日常生活中即使非運動時，一般人也常因為地面不平整、有坑洞、有落差或是穿著不適當的鞋子，如太高的高跟鞋，而造成腳踝內翻，扭傷腳踝外側的韌帶。
物理治療:
急性期:使用冰敷降低急性期的發炎反應與腫脹。
1.熱療:使用熱敷、超音波或微波、短波使患部促進局部血液循環可減輕疼痛。
2.電刺激治療:可減少腫脹及疼痛促進組織循環。
3.貼紮治療:提供支撐與保護避免再次受傷。
居家復健:
1. 拉筋運動：主要拉的為小腿後筋，避免肌肉緊繃而影響上下樓梯、行走、跑步、跳躍等功能性表現。拉筋的方式可以『弓箭步』
2.本體感覺訓練：腳扭傷的同時也造成本體感覺的喪失，而本體感覺影響最大的部份就在於平衡能力的好壞。張眼單腳站立為初級，閉眼單腳站立為高級，一般來說，可單腳站立(張眼及閉眼)超過30秒即可視為正常。
注意事項:
1.合適的鞋子：鞋子介於人體腳板與地面之間，緩衝下肢對地面之間的緩衝力， 
提供下肢適當的穩定性與貼地性。
2.良好的場地：良好場地的維護往往比選擇一雙合適的鞋子更重要，腳踝扭傷的禍首也往往僅只是一顆石頭、一塊突起的小泥巴或是一個坑洞。
3.腳踝的保護：對於腳踝曾扭過傷的人來說，預防再度扭傷是相當重要的，可以貼紮或是護踝的方式來保護踝關節。