好發原因:
多數的「板機指」是因為手指彎曲動作太過頻繁、時間長及過度出力引起，這些情況讓手掌內側掌指關節處的肌腱，不斷摩擦韌帶而造成發炎、腫脹當手指進行彎曲、伸直等動作時，由於腫脹發炎的肌腱，容易在掌指關節部位卡住，於是產生手指伸不直或是伸直之後無法彎曲的狀況。
物理治療:
- 1.超音波治療:使用超音波改善循環增加組織修復速度。
- 2.雷射治療:主要為降低發炎和促進組織癒合屬於光作用。
- 3.電刺激治療:可減少腫脹及疼痛促進循環。
- 4.震波治療:使用能量震波進而加速組織再生及減緩疼痛促進血管新生提升新陳代謝活化細胞崩解鈣化組織。
居家復健:
手指牽拉運動:
患側手指伸直掌心向上另一手拉手指頭做牽拉運動感覺到緊即可持續10~15秒。
手指按摩運動
患側手指伸直掌心向上另一手暫在手指基部結節處做按摩。
注意事項:
1避免高頻率長時間的手指工作。
2定時讓雙手休息: 週期性地讓雙手有休息的空間，或是交替輕、重的工作，雙手轉換或輪流工作的活動。
3可使用醫生建議的謢具讓患部休息。
